黄花鱼营养丰富， 健脾开胃、补血益气,刺少，味鲜，适合小朋友们吃的一道菜。By 罗小厨的菜用料黄花鱼250g青椒(不辣) 1个葱1根蒜头2瓣姜1片做法步骤1、黄花鱼洗干净，鱼身打刀口。2、姜切丝，青椒切细圈圈，蒜切碎，葱切段。3、热锅放油，烧开后放黄花鱼香煎。4、煎黄翻面，再煎，放好了吧！

By ssll0227用料牛肉适量杏鲍菇2个黑胡椒碎适量玉米油50克蚝油适量生抽适量独蒜1个做法步骤1、准备食材，我买的是这种牛肉粒，所以可以不用腌制。杏鲍菇切成丁。2、水开后，先把杏鲍菇焯水(大约30秒)盛出待用3、在锅中倒入油，等油7层热时下入牛肉粒煎至几面微焦，盛出。在还有呢？

By 壮壮的烧饼用料牛排400g杏鲍菇1个红椒1个洋葱1个做法步骤1、牛肉盐老抽土豆淀粉杏鲍菇一分为二切菱形块锅热油杏鲍菇微黄备用油蒜牛肉杏鲍菇黑胡椒蚝油生抽做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

By 牙医的烦恼用料黄鱼1条食盐少许油适量蓝带啤酒适量葱2根姜3片做法步骤1、黄鱼从背部破开，清洗干净，水里放葱姜，啤酒，盐，放鱼泡20分钟2、用厨房纸擦干鱼，小火煎黄3、用蓝带啤酒泡过的鱼，鱼肉表皮酥脆，肉嫩鲜美！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”说完了。

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By ssll0227用料牛肉适量杏鲍菇2个黑胡椒碎适量玉米油50克蚝油适量生抽适量独蒜1个做法步骤1、准备食材，我买的是这种牛肉粒，所以可以不用腌制。杏鲍菇切成丁。2、水开后，先把杏鲍菇焯水(大约30秒)盛出待用3、在锅中倒入油，等油7层热时下入牛肉粒煎至几面微焦，盛出。在等我继续说。

牛肉粒用太太乐减盐生抽和鲍汁蚝油，黑胡椒碎，淀粉搅拌均匀腌制一下，备用2、花生芽，彩椒，蒜瓣洗净切好备用3、锅中放油爆香蒜瓣4、下花生芽翻炒5、炒软后加彩椒，盐一起翻炒6、加太太乐鲜鸡汁调味，然后盛出备用7、余油炒牛肉粒8、然后加入炒好的配菜9、成品图做菜好吃都有技小发猫。

By ssll0227用料牛肉适量杏鲍菇2个黑胡椒碎适量玉米油50克蚝油适量生抽适量独蒜1个做法步骤1、准备食材，我买的是这种牛肉粒，所以可以不用腌制。杏鲍菇切成丁。2、水开后，先把杏鲍菇焯水(大约30秒)盛出待用3、在锅中倒入油，等油7层热时下入牛肉粒煎至几面微焦，盛出。在后面会介绍。

By ssll0227用料牛肉适量杏鲍菇2个黑胡椒碎适量玉米油50克蚝油适量生抽适量独蒜1个做法步骤1、准备食材，我买的是这种牛肉粒，所以可以不用腌制。杏鲍菇切成丁。2、水开后，先把杏鲍菇焯水(大约30秒)盛出待用3、在锅中倒入油，等油7层热时下入牛肉粒煎至几面微焦，盛出。在后面会介绍。

200g洋葱1/2个青椒2个彩椒1/2个姜切丝山姆有机特级初榨橄榄油20g黄油15克研磨黑胡椒碎适量蒜盐适量糖3克鸡精适量做法步骤1、看制作好的黑椒牛肉粒就是这个样子的非常美味儿…2、购买回来的黑椒牛排腌制好的…3、黑椒牛排改刀切粒再次研磨黑胡椒碎入味淋上特级初说完了。